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Jase Ryan – Staying Strong with Movement

「動きながら強い姿勢をキープ〜良くないテクニックの修正」

 

ジェイス・ライアンのスクラムセットの基本シリーズからです。これまでは、スクラムを組む際の手順などを教えてくれたジェイスですが、今回のドリルでは、実際動きながらどのようにして強い姿勢をキープできるか?そのためのドリルを紹介してくれています。スクラムはセットも大切ですが、実際にスクラムを組むと当然、相手や周囲の味方の力が加わり、動いていくものですが、その中でどのようにして強い姿勢をキープするのか?そして、

 

Jase Ryan, assistant coach of the Crusaders (current super rugby champions), and Front Row Club Founder demonstrates a technique drill for forwards.

The drill itself is excellent for managing scrummaging technique when in motion.

Whether binding against or wrestling each other, ideal for core and shoulder strength development.

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